DE:Key:fitness_station

Der Tag fitness_station=* wird verwendet, um die Art des Fitnessgeräts auf Wikipedia innerhalb einer leisure=fitness_station zu beschreiben.

Ähnliche Tags

Falls sich das Trainingsgerät auf einem leisure=playground befindet und speziell für Kinder gedacht ist, überprüfe, ob es ein passendes DE:Key:playground#Aktivitätsgeräte-Tag gibt. Zum Beispiel: playground=horizontal_bar, playground=parallel_bars, playground=exercise usw.

Gängige Werte

Trainingsgeräte lassen sich nach Trainingsziel (Krafttraining, Ausdauer, Beweglichkeit) und Muskelgruppen einteilen:

• Krafttraining
  • Oberkörperübungen
    • Drücken / Push (Brust und Trizeps)
    • Ziehen / Pull (Rücken und Bizeps)
  • Beinübungen
  • Rumpfübungen (hauptsächlich Bauchmuskeln)
• Ausdauertraining (kardiovaskuläres Training)
• Dehnen zur Verbesserung der Beweglichkeit
• Hindernisse, die als Teil eines route=fitness_trail überwunden werden müssen
• Andere Tags

Tag	Gruppe	Beschreibung	Bild	Piktogramm	Anzahl
fitness_station=arm_extension	Drücken	Oberkörper Trizepsübung.			fitness_station=arm_extension $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=push-up	Drücken	In der Regel eine oder mehrere niedrige horizontale Stangen für schräge Liegestütze (um die Hände sauber zu halten).			fitness_station=push-up $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=bench_press	Drücken	Brustdrücken auf einer Bank. Die Geräte an Outdoor-Fitnessstationen haben normalerweise eine feste Bahn und Gewichte.			fitness_station=bench_press $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=chest_press	Drücken	Sitzende bench_press. Die Bewegung beginnt mit den Gewichten oder Widerstand nahe an der Brust, ähnlich der Startposition des Bankdrückens. Von dort aus drückt der Benutzer die Gewichte von der Brust weg, während er die Arme ausstreckt, wobei der Weg meist nach oben verläuft. Diese Bewegung ähnelt der Handlung, einen schweren Gegenstand vom Körper wegzuschieben.			fitness_station=chest_press $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=parallel_bars	Drücken	Zwei horizontale Stangen nebeneinander für Dips oder Barrenstütz, Schwingen, Halten und andere Turn- und Fitnessübungen. Entwickelt, um die Muskeln des Oberkörpers zu trainieren, insbesondere Trizeps, Brust und Deltamuskeln.			fitness_station=parallel_bars $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=dip_bench	Drücken	Vereinfachte parallel_bars. Es besteht typischerweise aus einem stabilen Rahmen mit zwei parallelen Stangen, die horizontal von den Seiten herausragen. Benutzer können diese Stangen greifen und eine Dip-Bewegung ausführen.			fitness_station=dip_bench $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=shoulder_press	Drücken	Das Schulterdrücken trainiert die Muskeln der Schultern (Deltamuskeln), Trizeps und oberen Rücken, indem ein Gewicht oder Widerstand vertikal über den Kopf gehoben wird, während man sitzt oder steht.			fitness_station=shoulder_press $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=fly	Drücken	Eine Fitnessstation, auch als Pec Deck bekannt (obwohl dies nicht ganz korrekt ist). Nützlich für das Training der Brustmuskeln und unterstützender Muskeln. Ein Benutzer sitzt während der Übung (siehe auch horizontal_fly)			fitness_station=fly $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=horizontal_fly	Drücken	Das gleiche wie fly, aber der Benutzer befindet sich in einer horizontalen Position.			fitness_station=horizontal_fly $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=horizontal_bar	Ziehen	Eine horizontale Stange, die für Klimmzüge, Muscle-Ups bestimmt ist. Es gibt möglicherweise mehrere Stangen in verschiedenen Höhen für Personen unterschiedlicher Größe. Siehe auch man_made=carpet_hanger.			fitness_station=horizontal_bar $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=pull_down	Ziehen	Pull-Down-Übung für das Training der Rückenmuskulatur.			fitness_station=pull_down $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=preacher_curl	Ziehen	Bizepstraining, bei dem die Schultern auf einer Bank ruhen.			fitness_station=preacher_curl $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=rower	Ziehen	Eine Fitnessstation mit einem beweglichen Sitz und entweder zwei beweglichen, vertikalen Handgriffen oder einem Stab mit Seil, das Wasser bewegt. Die Station ahmt eine Ruderbewegung nach.			fitness_station=rower $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=bent_over_row	Ziehen	Kombinierte Krafttrainingsübung, die hauptsächlich die Muskeln des oberen Rückens anvisiert.			fitness_station=bent_over_row $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=tbar_row	Ziehen	Ähnlich wie bent_over_row. T-Bar Row, auch als Incline Lever Row bekannt. Oft mit Gewichten ausgestattet.			fitness_station=tbar_row $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=log_lifting	Ziehen	Ähnlich wie tbar_row. Ein oder mehrere Baumstämme mit einem Scharnierende und einem Griff am anderen Ende zum Heben.			fitness_station=log_lifting $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=air_walker	Beine	Eine Fitnessstation mit zwei schwingenden Plattformen für die Füße und einer Stützstange für die Hände.			fitness_station=air_walker $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=hyperextension	Beine	Eine Fitnessstation für Hyperextensions, auch Rückenstreckungen genannt. Gesäß und Oberschenkel.			fitness_station=hyperextension $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=leg_extension	Beine	Eine Fitnessstation, die die Oberschenkelmuskulatur anvisiert. Die Beine beugen sich an den Knien.			fitness_station=leg_extension $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=leg_press	Beine	Beinpresse, auch als Beinpresse bekannt. Kniebeugen in sitzender Position.			fitness_station=leg_press $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=squat	Beine	Smith-Maschine (Schienen mit Langhantel) für Kniebeugen.			fitness_station=squat $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=stepper	Beine	Ein Steppergerät, das so konzipiert ist, dass es die Bewegung des Treppensteigens nachahmt			fitness_station=stepper $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=box	Beine	Eine Plattform mit fester Höhe zum Springen und Plyometrie-Übungen.			fitness_station=box $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=stairs fitness_station=training_stairs	Beine	Trainingstreppen, auch als Treppen oder Treppensets bekannt, sind Fitnessgeräte, die das Treppensteigen simulieren. Sie bieten eine vielseitige und effektive Möglichkeit, das Herz-Kreislauf-Training zu absolvieren und die Unterkörpermuskulatur zu stärken.			fitness_station=stairs $1% $1% $1% $1% More details at taginfo fitness_station=training_stairs $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=sit-up	Core	Eine Fitnessstation für [./Https://de.wikipedia.org/wiki/Sit-up Sit-up] in geneigter oder waagerechter Position.			fitness_station=sit-up $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=ab_twist	Core	Rumpfdrehübungen zur Stärkung der schrägen Bauchmuskeln. Ausrüstung für Drehübungen des Rückens, die im Stehen oder Sitzen mit einem drehbaren Hocker/Sockel ausgeführt werden.			fitness_station=ab_twist $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=ski_swing	Core	Skischwung, Pendelschwung für schräge Bauchmuskeln.			fitness_station=ski_swing $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=captains_chair	Core	parallel_bars mit Rücken- und Ellbogenstütze für Beinheben.			fitness_station=captains_chair $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=battling_ropes	Cardio	Zwei Seile zum Winken, Zertrümmern usw.			fitness_station=battling_ropes $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=elliptical_trainer	Cardio	Elliptical trainer für Herz-Kreislauf-Training, auch Crosstrainer genannt.			fitness_station=elliptical_trainer $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=exercise_bike	Cardio	Ein stationäres Fahrrad für Bein- und Herz-Kreislauf-Training.			fitness_station=exercise_bike $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=treadmill	Cardio	Ein Gerät, das für Herz-Kreislauf-Training entwickelt wurde, indem es Gehen, Joggen oder Laufen auf der Stelle simuliert.			fitness_station=treadmill $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=hand_bike	Cardio	Ein stationäres Fahrrad, das von Hand bewegt wird, auch Handfahrrad genannt.			fitness_station=hand_bike $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=steering_wheel	Cardio	Schulterdrehübung. Schultertrainer/Taiji-Massagegerät. Die Scheiben haben Noppen und können gedreht werden. (Ein Satz mit zwei Scheiben ist für Stehende, der andere für Rollstuhlfahrer.)			fitness_station=steering_wheel $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=stretch_bars fitness_station=stretching	Stretching	Eine Fitnessstation zum Dehnen. In der Regel eine oder mehrere horizontale Stangen zum Dehnen der Beine.			fitness_station=stretch_bars $1% $1% $1% $1% More details at taginfo fitness_station=stretching $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=leg_stretching	Stretching	Ein Fitnessgerät zur Dehnung der Beinmuskulatur im Freien wurde zur Verbesserung der Beweglichkeit der unteren Körperhälfte entwickelt. Es bietet Plattformen, auf denen die Füße platziert werden können, und unterstützt sanfte Dehnübungen für Muskeln wie die hinteren Oberschenkelmuskeln oder den Quadrizeps.			fitness_station=leg_stretching $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=balance_beam	Obstacle	Ein waagerechter Balken zum Gehen.			fitness_station=balance_beam $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=beam_jump	Obstacle	Beuge deine Beine und springe mit geschlossenen Füßen über die Baumstämme.			fitness_station=beam_jump $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=hurdling	Obstacle	Laufe und überquere mehrere ähnliche Hindernisse, die Hürden genannt werden.			fitness_station=hurdling $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=leapfrog	Obstacle	Springe über die Kegel.			fitness_station=leapfrog $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=stepping_stone fitness_station=stepping_stones	Obstacle	Springe von Block zu Block, indem du von einem Fuß auf den anderen springst.			fitness_station=stepping_stone $1% $1% $1% $1% More details at taginfo fitness_station=stepping_stones $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=horizontal_ladder	Obstacle	Eine Reihe kurzer horizontaler Stangen, die nebeneinander angebracht und hoch genug sind, um sich daran festzuhalten. Auch als Klettergerüste bekannt.			fitness_station=horizontal_ladder $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=slackline	Obstacle	Ein Seil oder Band, das zwischen zwei Punkten gespannt wird, für Gleichgewichtsübungen.			fitness_station=slackline $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=slalom	Obstacle	Laufe zwischen den Pfosten von links nach rechts und von rechts nach links in einem Slalomlauf. Er besteht in der Regel aus einer Reihe von gleichmäßig verteilten Markierungen, die in einem Zickzackmuster auf dem Boden angeordnet sind. Die Athleten navigieren durch diese Markierungen und führen schnelle Drehungen und Richtungswechsel aus, um reale Szenarien zu simulieren und ihre Beweglichkeit, ihr Gleichgewicht und ihre Koordination zu verbessern.			fitness_station=slalom $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=wall	Obstacle	Klettere die Wand hoch und springe, um die Landung abzufedern.			fitness_station=wall $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=sign	Other	Schild mit einer Übungsbeschreibung, die entweder am Boden oder an einer nahe gelegenen Fitnessstation ausgeführt werden kann.			fitness_station=sign $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=climbing_pole	Other	Eine lange vertikale Stange zum Klettern. Sie ähnelt einem hohen Pfosten oder einer hohen Stange und besteht in der Regel aus stabilen Materialien wie Metall oder Holz und ist sicher im Boden verankert.			fitness_station=climbing_pole $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=fitness_pole	Other	Glatte Stange für human flag und ähnliche pole fitness (exotischer Tanz) Körpergewichtsübungen. Kann einen Stopper enthalten, der die Drehung der Stange um die Achse ermöglicht bzw. verhindert. Siehe auch sport=pole_dance.			fitness_station=fitness_pole $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=back_massager	Other	Ein Massagegerät für die Rückenmuskulatur in stehender oder hockender Position.			fitness_station=back_massager $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=punching_bag	Other	Ein zylindrisches oder tropfenförmiges Gerät, das für das Training und das Üben verschiedener Kampfsportarten, vor allem Boxen und Kampfsport, verwendet wird.			fitness_station=punching_bag $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=rider	Other	Fitnessgeräte, die das Reiten simulieren.			fitness_station=rider $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=rings	Other	Zwei Aufhängeringe für Gymnastikübungen.			fitness_station=rings $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=tire	Other	Trainingsreifen.			fitness_station=tire $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=wall_bars	Other	Mehrere übereinanderliegende horizontale Stangen, auch als Sprossenwand bekannt.			fitness_station=wall_bars $1% $1% $1% $1% More details at taginfo

Rendering

Röntgen icons

Tag	Rendering
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Verwandte Begriffe: ‹ Fitness Station › ‹ Trimm-Dich-Pfad › ‹ Outdoor Fitness Park › ‹ Parcour › ‹ Outdoor Gym › ‹ Street Workout ›